Тема номера

Анемия: кровь просит поддержки

Тебе знакомо ощущение хронической усталости, непреходящий упадок сил? Иногда синдром сопровождается головокружением или шумом в ушах, сердце стучит сильнее… Это может быть симптомом анемии – снижения уровня гемоглобина или эритроцитов в крови. Анемия создает в организме кислородное голодание, отчего страдают все органы и системы. Не пропусти коварное заболевание и сумей быстро исправить ситуацию!

Скажи «нет» простудам
Октябрь – начало сезона респираторных заболеваний. Чтобы не заболеть, достаточно соблюдать несложные меры предосторожности. А если недуг все же одолел тебя, узнай, как действовать, чтобы болезнь прошла легко и без последствий.

Пригласи друзей на суши!
Аппетитные роллы и салатики с морепродуктами очень сытны и при этом низкокалорийные. Осваивай наш мастер-класс и приглашай друзей на экзотическую вечеринку в японском стиле!

Читай с лица! Овал лица, форма носа и разрез глаз порой могут рассказать о собеседнике больше, чем слова. Специалист по физиогномике раскроет тайны своего мастерства и научит «читать с лица».

Грибная пора / За грибами!
Белые грибы, подосиновики, маслята – лесные дары осени необычайно вкусны, питательны, полезны и… коварны: даже малейшая ошибка в их выборе и приготовлении может обернуться отравлением. Наши специалисты подскажут, как правильно выбрать грибные места и избежать сомнительной покупки на рынке!

Добавь в локоны цвета!
Иногда, чтобы поднять себе настроение или даже изменить что-то в жизни, нужно не так уж и много – всего лишь обновить прическу. Самый простой путь – изменить оттенок волос. Сделай это дома, а мы расскажем тебе обо всех нюансах домашней окраски волос.